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「哇！怎麼錢越還越多，我快負擔不起怎麼辦？」陳先生這樣說著，逐步拜訪欠債的銀行，給出的還債方式或規則複雜到讓陳先生搞不懂，發現這樣下去欠的錢越滾越多也很難再這樣生活下去了，親朋好友聽到陳先生欠錢也大多避而遠之，走頭無路的他有了一位朋友提點，可以去看看民間開的理債顧問公司，詢問如何解決債務問題……
理債一日便好貸嗎？評價如何？
陳先生透過朋友介紹得知了理債一日便的存在，便透過網路搜尋找到官方網站進一步了解詳細資訊。理債一日便除了能處理金融貸款以外還能幫忙債務規劃，提供整合負債、協助銀行協商諮詢、債清諮詢，這些都是陳先生所需要的，讓他非常心動，但又怕再次掉入另一個欠債循環裡，於是便查詢理債一日便的這種類型公司的相關資訊跟相關案例。
理債一日便標榜
- 配合全台各家銀行，掌握資金脈動、
- 專業線上諮詢全台不漏接，北中南據點在地化服務
- 理債規劃師專人1對1服務，量身打造最合適方案，幫助申貸不落空
也有實際案例顯示像協商前月付28,000元 協商後月付5,787元！他便繼續找尋債務相關案例。
ptt評價
目前沒有ptt理債一日便相關評價。
但台灣曾經有過 George and Mary 現金卡事件，當時許多人借錢最後被循環利息累積到無法過生活喘不過氣，那時也找不到管道解決卡債，只能一直欠著讓債務雪球越滾越高淪為卡奴，過著被債追著跑的生活，最後還有些人因還不出錢選擇走上絕路。
如果那時候又或是現在也有相同困擾的人，有像理債一日便這樣的理債公司或專業人士協助債務問題，就能讓許多人了解債務的相關知識進而減輕或解除債務就好了！
其它網站的評價
這是中華民國金融債務法律輔助協會的案例
丁小姐，現年53歲，職業為家事管理，平均每月收入22000元，總積欠債務6546216元，依據消費者債務清理條例向台南地院聲請更生程序，台南地院依據其生活必要支出費用及扶養費的支出後，裁定其以每1個月為一期，分6年，共72期，自更生方案認可確定之翌月起，每期清償金額新台幣3240元，清償總金額301280元，總清償比例5%。
再看看理債一日便協助小夫妻的實際案例分享
小陳與小文結婚數年，為了一起維繫家庭，小倆口各自在工作崗位上努力，也算穩定的維持，存錢幾年後好不容易賺到了頭期款買了一戶溫馨的小屋，小文也懷孕生下了兩個活潑可愛的小朋友，兩人知足的經營溫暖的家，雖稱不上富裕，甜蜜與愛也豐富了他們的人生。
沒想到人算不如天算，小文才剛開始放了育嬰假不久，美國的經濟制裁導致小陳貿易公司跳票，經營困難，小陳瞬失工作，家庭經濟支出卻是依舊，急迫的情況下，小陳只好先找了工廠作業員的工作暫且支應家庭所需，然而房貸與信貸累積共500多萬的重擔，夫妻兩的貸款支出月付高達五萬多，作業員的三萬多收入根本入不敷出，兩人生活頓時陷入困境………
小陳的朋友知道了他們的困境，介紹他們找到了理債一日便，理債規劃師小新和法務專員小豪立刻伸出援手，協助他們進行債務的重整，規劃了適當的銀行貸款專案，並且陪著他們與銀行協商洽談，一番努力之下，終於成功將貸款整合為180期的1%低利貸款，原先小文的50萬元貸款月付近2萬的金額降低為月付僅需4770元150期，小陳約40萬的信貸原先月付也是3萬上下，經小豪協商規劃後談成了180期月付僅需2000多。
看到了中華民國金融債務法律輔助協會和理債一日便的成功案例，有債務處理不來或是法規不熟悉一定要去找專業人士協助，儘早處理才能讓自己的財務重現光明！！！
理債一日便詐騙人嗎？
我會不會因為理債一日便而先被收取高額金錢卻換到了一場空？這是許多債務者在走頭無路時所擔心的點。怕相信了最後結果卻使債務加重。
理債一日便可以使你放心，先免費諮詢了解狀況進而同意才會有後續申辦跟繳費程序！
理債一日便已有數十年的經驗，也曾榮獲消費產品「金牌獎」，且在北中南都有實體據點可供拜訪諮詢，也有法律、金融理財專業人士協助債務規劃，擁有豐富的經驗。相較於有些無實體店面、流程不透明的公司來說，理債一日便是非常安全且可靠！
只要記好尋求理債或貸款公司協助時，切記不要隨意的給出自己證件、提款卡、密碼印章等私密資料，尤其是一進去就要這些資料的高機率是詐騙，正常的公司程序都會了解評估後給予您方案參考且你同意方案可行後才會需要提交相關證件給銀行跟繳費等相關程序！
理債一日便是地下錢莊嗎
不是，理債一日便是中部地區合法成立且最具規模的債信整合管理公司，而且有數十年的債務規劃經驗能為每個債務規劃需求者提供專屬的財務規劃幫助你面對負債，解決負債狀況。
地下錢莊的特性為：手續簡便不嚴謹、不合理的獲利或利息條件、沒有合法牌照、追討方式不合法
理債一日便擁有專業律師跟金融團隊，且過程嚴謹跟條件規則都是白紙黑字寫清楚，合理的收費跟利率，不會讓你一踏進門就先收取各種名義的高額費用！
理債一日便過件率怎麼樣？
過件不過最大的原因就是不誠實或隱瞞自身的財務狀況！
有些人在進入民間理財公司或銀行諮詢時，可能會遇到利率不滿意、額度不符合自己的期望，或是獲得少數的方案讓你信心不足後結果差強人意？沒工作、沒財產、沒收入擔心自己辦理不過？甚至怕債務過多擔心沒辦法成功過件而選擇說謊。
欠債需要面對沒錯，但必須是誠實面對把自己的狀況告知並找尋專業人士從旁協助分析，想辦法減輕負債，降低至有能力負擔償還，才有辦法讓自己回歸正常生活的行列。
理債一日便都有各種方案跟全台各家銀行資訊掌握來讓你掌握資金流動，量身打造最合適的方案來幫助來訪顧客面對債務；處理債務並找回生活。！
介紹案例
媽媽：「兒子啊家裡的冰箱壞了，這個月的房租也還沒繳。」 女友：「小戴~我們什麼時候去看婚紗啊？婚宴要辦在哪？」
小戴是一名警察，跟同年齡的朋友相比，他的收入相當不錯且穩定， 但身為獨子的他需要照顧年邁雙親，加上父母年紀大常常跑醫院， 每個月的醫療費算下來也是非常可觀， 除了沉重的家計，小戴還有一個論及婚嫁的女友小婷， 小婷是自由業，收入不是很穩定， 所以婚禮的費用理所當然落到了小戴身上， 兩方壓力加起來，已經把小戴壓的喘不過氣。
每當夜農地貸款利率深人靜時，小戴總是多愁善感了起來， 一邊是拉拔他長大的父母，一邊是愛情長跑多年的女友， 兩邊都不行放棄，但他卻越走越沒信心， 真的有通往幸福的門票嗎？還是它註定與我無緣…
正當小戴以為走投無路之際， 幸好在朋友的介紹下，小戴找到了理債一日便 原本負債高達一百三十五萬，月付金兩萬五， 經過專員的努力，成功讓小戴每月減少了$14530的支出！ 利率也從原先的12%降為5%！
現在小戴終於能放心跟女友步入禮堂，也不需擔心父母的照養問題， 這都多虧理債一日便專員用心的協助，讓小戴順利地減輕月付金， 成為了麵包與愛情兼顧的新好男人。
有貸款需求，可以透過「理債一日便」，專業量身為您規劃！
評價總結
理債一日便部分實際成功案例：
| 姓名 | 負債總額 | 原利率 | 整合後利率 | 原月付金 | 整合後月付金 |
| 沈先生 | 2,770,000 | 18% | 1% | 90,000 | 28,000 |
| 林先生 | 660,00農地貸款利率0 | 18% | 1% | 21,000 | 6,135 |
| 江小姐 | 320,000 | 18% | 3% | 17,000 | 3,833 |
理債一日便擁有豐富的銀行貸款、整合負債、債務清理、更生、清算、協商經驗，將依個人信用及經濟條件不同而有所差異，有債務問題交給理債一日便！
理債一日便的好評
- 能精準計算、並提出最划算、利息最低、額度最高的貸款方案
- 對於債務問題有許多解決方法：債務整合、債務協商或更生方案
- 有數十年的經驗以及許多成功案例
理債一日便的負評
- 收費可能會讓消費者無法接受找尋其他更能接受的同類型公司
- 實體據點只有台北、台中、高雄，對於其他縣市的人較為不方便
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介紹理債一日便的貸款業務
理債一日便目前有5種貸款方案：超夯專案（勞保貸款）、信用貸款、 汽車貸款、房屋貸款 、企業貸款，有理債規劃師專人1對1服務，配合全台各家銀行量身打造最合適方案幫助您申貸不落空農地貸款利率，以下為各方案詳細介紹：
超夯專案（勞保貸款）
- 方案為期7年，前三個月利率最低98%起，爾後浮動調整依銀行核貸方案為準。
- 貸款25萬，月付3192元起。
- 本案視申請人條件、信用狀況與個別銀行之產品等而有差異。將視申請人條件、信用狀況與個別銀行之產品等而有差異，詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。
信用貸款
- 方案為期5年，機動利率3% ~14.98%起，爾後浮動調整依銀行核貸方案為準。
- 貸款20萬，月付3594元起。
- 本案視申請人條件、信用狀況與個別銀行之產品等而有差異。將視申請人條件、信用狀況與個別銀行之產品等而有差異，詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。
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汽車貸款
- 方案為「本利攤還專案」，最長為其4年，14年以內車齡者皆可申請辦理，惟個案受申請人個別條件因素而有不同。
- 最高可貸額度為車價150%，
- 本案視申請人條件、信用狀況與個別銀行之產品等而有差異。將視申請人條件、信用狀況與個別銀行之產品等而有差異，詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。
房屋貸款
- 本方案可貸額度、月付金額及申貸產品，將視承辦銀行而有所不同。
- 備妥申貸過程之相關文件，將有助銀行核撥時效，但仍視申貸人條件、信用狀況而有差異。
- 本案視申請人條件、信用狀況與個別銀行之產品等而有差異。將視申請人條件、信用狀況與個別銀行之產品等而有差異，詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。
企業貸款
- 只要是領有營利事業登記證的公司即可申請貸款。
- 貸款額度為50-1000萬、期限1-5 年、貸款利率6-10%、還款方式為本利攤循環型。
- 實際將依個人信用及經濟條件不同，不保證申請一定核准，銀行有權利婉拒申請。
為什麼選擇理債一日便？
理債一日便能讓你成為選擇的原因為
- 有十年以上財信整合管理經驗的專業顧問團隊
- 曾獲得全國消費產品金牌獎、第一品牌獎、客戶滿意度金質獎等獎項
- 專人1對1服務，量身打造最合適的方案
選擇專業人士能讓幫助你了解現在的狀況，進而解決危機，化危機為轉機！
什麼樣的人合適理債一日便？
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理債一日便適合給：
- 債務協商、諮詢、整合、清理需要專業人士協助
- 有貸款需求卻不知道如何找到最好的貸款方案
- 對於負債有相關問農地貸款利率題不清楚不明白想要詢問
對於貸款跟債務有疑問都可以向理債一日便尋求解答，多了解多問才能了解自己的狀況跟找尋出最好的方式！
理債一日便流程
貸款服務流程概要：
- 了解您的需求
- 1分鐘電腦速配
- 準備申貸資料
- 送件審核
- 銀行快速撥款
債務協商、諮詢概要：
- 申請人說明負債狀況
- 法務長審視與評估
- 提供專業理債規劃
- 代辦各項資料申請
理債一日便合約
理債一日便的合約無論是債務或貸款相關都是在提出規劃方案後您覺得滿意且合理才會進行簽訂跟準備相關資料申請，也會要求您準備身分證影本、申請委託書等相關證明，過程清楚透明，不會要求銀行存摺、提款卡及密碼等資料。
理債一日便撥款速度
債務無法自行解決千萬不能等，馬上找專業人士協助！
時間對於有債務者來說是非常可怕的，每一天的經過農地貸款利率想知道支票貼現的秘密嗎?都會使債務越滾越多，當發現自己沒有償還能力時，儘快找尋專業人士協助規劃還債計畫。
理債一日便可以協助您債務協商，節省利息支出、 延長還款年限、整合負債管理、減輕繳款金額，早一點解決債務止血防止債務雪球越滾越大，專業且有經驗人士從旁加速進行，有效降低還債壓力！
而且如果進入法律程序，過程通常繁雜冗長，許多法律專業事項都必須由債務人自行處理，如果沒有足夠的法律專業知識，容易對法律程序複雜感到困擾，有專業人士從旁協助辦理解說可以提高效率、不易出錯，更迅速準確地完成，處理好債務！
對於貸款部分如果急需一筆資金房屋二胎、汽車貸款是能考慮的選項，備齊資料最快都能在1天內告知審核結果。
理債一日便 手續費，服務費，開辦費多少錢？
貸款代辦公司都常會依照申請人條件約定收取約10%左右的費用並且等待成功撥款後才付費，
其餘費用會在了解個人的狀況後才會清楚列知，諮詢滿意後才會詳盡列出費用。
理債一日便違約
債務無法解決時，債權人將持續催討，且債務人名下不能有存款與資產，否則將遭凍結與查封。真的付不出來時可以透過理債一日便的債務清理將所有債務做一次性徹底解決，恢復正常經濟及擁有生活品質。
介紹理債一日便的公司
簡單來說，理債一日便是一個政府立案、正派經營的專業理債顧問公司！以誠信為原則跟10年來的債務處裡跟貸款經驗來專人1對1服務消費者，而且也有許多成功案例可供參考，針對不同的狀況來量身打造債務或貸款計畫，別讓錢追著您，而是您追著錢！
要去如何找到理債一日便諮詢？可以透過親自拜訪、網站、電話、或者是LINE帳號詢問相關問題，以下是詳盡的聯絡方式
台北
台北分公司地址：新北市板橋區文化路一段268號17F
台中
台中分公司地址：台中市北屯區文心路四段698號14F之1
高雄
高雄分公司地址：高雄市前鎮區中山二路91號12樓之9
常見問題
Q：沒工作、沒財產，能辦理嗎？
A：當然可以，即使在形式上通過協商前置程序審查而進入更生或清算程序，倘若無法依誠信履行更生方案，沒收入、沒財產最後還是會遭受強制執行。
Q：銀行那麼多，怎麼知道哪一種貸款方案適合自己？
A：「理債一日便」致力於專業銀行貸款諮詢服務，是政府立案、正派經營的理債公司，秉持著專業服務與誠信的原則，及承辦眾多貸款業務的經驗，能夠快速依據每一位客戶的個人條件，與各家銀行的方案進行比對，建議客戶利率較低、額度較高的貸款方案。
Q：債務清償後，多久可以再向銀行辦理貸款？
A：
- 自清償之日起揭露三年；呆帳紀錄，自轉銷之日起揭露三年。
- 破產宣告紀錄：自宣告日起揭露十年。
- 信用卡資料：自停卡之日起揭露五年。但款項未繳之強制停卡資料，未清償者，自停卡發生日起揭露七年；已清償者，自清償日起揭露六個月，但最長不超過自停卡發生日起七年。
- 其他信用不良紀錄：自事實發生日起揭露五年。
免費咨詢
除了撥打免費諮詢專線外，還可以去理債一日便網站填寫資料
959助貸網 輕鬆貸銀行OK忠訓合法嗎中信貸款繳費合庫貸款進度OK忠訓詐騙ptt-小額借款遠東銀行低利貸款新北淡水區地下錢莊車貸遲繳多久會拖車跟地下錢莊借錢青年創業貸款花蓮吉安鄉借錢速配貸 信用不良如何貸款速配貸有限公司花蓮花蓮市地下錢莊台中梧棲區銀行借錢原住民微笑貸款利率南投二胎房貸玉山銀行個人信貸合作金庫學生貸款台南楠西區地下錢莊員林借款網潮霖資產詐騙華南銀行借錢的方法OK忠訓是地下錢莊嗎OK忠訓詐騙借錢絕招大公開臺灣銀行個人貸款OK忠訓 詐騙dcard遠東銀行信用貸款 跟當舖借錢債務更生清算蘆洲身份證借錢台中豐原區信貸貸款達人潮霖資產國泰世華機車貸款理債一日便玉山銀行機車貸款流程澎湖區漁會信用貸款貸款台中豐原區代書貸款個人信貸銀行免工作證明OK忠訓華南銀行機車貸款流程花旗銀行個人貸款金門金沙鎮貸款代辦貸款薪資證明台新銀行預借現金學生小額借款ptt台新銀行信貸利率山銀行企業貸款中信貸款繳費中國信託機車貸款淡水一信信用貸款欠卡債OK忠訓合法嗎旗山農會汽車貸款台中二信信用貸款好嗎未滿20借錢OK忠訓 證件借款5萬哪裡可以借錢不用滿20歲新竹一信房屋貸款跟地下錢莊借錢高雄三民區快速借錢新北蘆洲區地下錢莊小額借款3萬南投名間鄉抵押OK忠訓代辦費有夠貴信用不良如何貸款潮霖資產有房貸嗎台中東勢區小額借款屏東潮州鎮代書貸款潮霖資產詐騙花旗銀行房貸轉貸民間金主貸款心得和潤車貸是高利貸嗎潮霖資產代辦費有夠便宜OK忠訓 急用錢怎辦彰化銀行信用貸款斗六小額借錢彰化埔心鄉農會OK忠訓比較潮霖資產國泰世華機車貸款花蓮二信信用貸款欠地下錢莊錢OK忠訓收費中信貸款繳費高雄小額借款彰化銀行機車貸款買房子貸款薪水台中沙鹿區哪裡好借錢貸款不要找速配貸高雄大樹區房貸OK忠訓車貸遲繳多久會拖車新北土城區地下錢莊OK忠訓哪裡能借錢OK忠訓 急用錢怎辦台南關廟區貸款宜蘭蘇澳鎮當舖借款機車借貸問題潮霖資產ptt新北烏來區快速借錢澎湖免留車南投縣埔里鎮身分證借款
12生肖8／6～8／12運勢 第1名領導力強 績效飆升
命理專家雨揚老師在臉書上分享8／6～8／12的12生肖運勢，本周好運前3名分別為生肖龍、虎、狗，其中生肖龍事業展現領導能力，使部門有效協調合作，讓績效快速成長；生肖虎感情運平穩，單身者可多安排行程有望認識新朋友，有伴者可和伴侶相約旅行，為日常增加情趣；生肖狗則是可考慮參與股票抽籤，有機會賺取好的價差。★符號代表運勢★風水輪流轉，下週會更好！★★再多加把勁，運勢會提升！★★★穩定發展，平安是福！★★★★掌握先機，蓄勢待發！★★★★★吉星高照，好運臨門！▍生肖鼠事業★★愛情★★財運★★★事業運低迷，因工作不順而壓力大增，應提醒自己多注意細節，並在遇到困難時，尋求工作夥伴幫助，才有助轉危為安。愛情運欠佳，單身者可能因意興闌珊而不想出門，導致與人交流的機會減少；有伴者因身體微恙，無多餘心力陪伴另一半，導致關係有些冷淡。財運不錯，可以適時花點小錢促進經濟，不僅能享受生活的樂趣，也能激發賺錢的動力。▍生肖牛事業★★★愛情★★財運★★★工作運平順，有機會被派出差或參加員工旅遊，把握時機拓展人脈，適時展現才能，對未來將大有助益。感情運不佳，單身者近來公務繁忙，無暇顧及社交；有伴者容易過度解讀另一半想法，建議放下偏見、多與對方交流，例如用文字傳心意、送小禮物，有助維繫感情。財運平順，可考慮假日兼差，賺取額外收入，幫助自己打造小金庫。▍生肖虎事業★★★★愛情★★★財運★★★★事業有貴人相助，很多事情無須花太多心力，便能水到渠成，可趁此時大展身手，將能談成多筆訂單。感情運平穩，單身者可多安排行程，去健身或聽講座，有望認識新朋友；有伴者可以和另一半相約去旅行，為平淡的日常增加情趣。財運亨通，可以配合公司的活動借力使力，將有機會拿下大單，賺取豐厚獎金。▍生肖兔事業★★★愛情★★★財運★★事業穩定發展，此時是外出訪友、拓展新客戶的絕佳時機，建議多前往不同地區推廣業務，有助提高成交率。感情運尚可，單身者可以多參加社團活動，有助多認識一些不同領域的朋友，豐富人脈；有伴者可以和伴侶相約到百貨公司逛逛、吃吃美食，有助於感情升溫。財運低迷，錢財容易流失，可以先暫緩投資，並用記帳的方式幫助減少不必要的開支。▍生肖龍事業★★★★★愛情★★★★★財運★★★★★事業蒸蒸日上，仰賴出色的溝通能力，來凝聚部門成員的向心力，並有效協調內部合作，展現領導者特質，使部門績效迅速成長。桃花能量豐沛，單身者可透過長輩介紹，結識價值觀相近的對象，開啟一段幸福的姻緣；有伴者對伴侶的事業十分支持，讓另一半倍感溫暖，感情也更加牢固。財運暢旺，可積極拜訪客戶，體現專業與誠信，讓業績獎金翻倍賺。▍生肖蛇事業★★★愛情★★財運★職場運平平，承接新專案時，不妨多向主管或同事請益，將有望獲得指導與建議，並規劃出更完善的策略。愛情運欠佳，單身者在和暗戀對象相處時，容易因對方的舉止而患得患失，難以冷靜面對這段關係；有伴者和伴侶在生活上偶有爭吵，建議換位思考，有助融洽地解決分歧，維繫雙方感情。財運欠佳，由於餐費增加，讓荷包逐漸見底，應有效規劃開支，以減輕經濟負擔。▍生肖馬事業★★愛情★★★財運★★工作陷入瓶頸，雖懷有理想抱負，但在執行過程中容易碰上阻礙，建議適時進行修正及調整，才有助將理念化為實際成果。感情運普通，單身者能以大方友善的特質，吸引懷抱正向心態的朋友，創造出更多美好情誼；有伴者可主動詢問伴侶的身體狀況，並給予溫暖的關懷，展現出對另一半的關愛。求財受阻，經營的賣場收入下滑，建議調整產品組合與服務，才有助提升銷售額。▍生肖羊事業★★★★愛情★★財運★★★★職場運如日中天，將客戶的需求放在首位，總會確保每項任務都能達到標準之上，也進一步擴大了業務發展。愛情面臨困境，單身者面對新朋友時容易緊張，建議放輕鬆，從對方的興趣入手，尋找共同話題，便能逐步克服不安；有伴者容易因消費觀念而與伴侶起衝突，建議冷靜溝通，有助找到共識。財運亨通，可憑藉網路媒體宣傳手作商品，賺取豐厚額外收入。▍生肖猴事業★★★★愛情★★財運★★★事業運旺，在貴人的幫助下，將有新的機遇和挑戰，只要保持專注和努力，有機會取得令人滿意的成績。愛情運欠佳，單身者有溝通不良的現象，應耐心傾聽伴侶意見；有伴者可以卸下心防，坦誠向對方表達想法，以免產生誤會。財運回升，可以主動向長輩請益投資經驗，並學習作法，有助賺取穩定報酬。▍生肖雞事業★★★愛情★★財運★★★事業運稍稍下滑，雖會面臨更多挑戰，但只要保持積極態度，便能找到解決問題方法，讓實力大幅提升。愛情運較弱，單身者雖然尚未遇見心儀對象，但不必灰心，只要專注於自我成長，便能增加吸引力；有伴者可邀約伴侶去登山，在過程中相互扶持，進而增進彼此信任感。財運上揚，可布局一些穩健的投資，讓資產逐漸成長。▍生肖狗事業★★★★愛情★★★財運★★★事業運鴻圖大展，可運用不同的行銷手段，提高曝光度，以吸引更多的客戶購買，使業績不斷屢創新高。感情運不錯，單身者可去寵物餐廳用餐，並與其他人交流意見，有機會促成美好的友誼；有伴者可與另一半一同布置新居，共同討論喜愛的風格，創造溫馨舒適的家。財運平穩，可考慮參與股票抽籤，有機會幸運抽中，賺取不錯的價差。▍生肖豬事業★★愛情★★★財運★★事業運低迷，提出的方案難以獲得客戶的認同，倍感挫折，建議多請教主管，能夠找到解決問題的竅門，順利突破困境。桃花運尚可，單身者可以邀請新朋友一同享用美味的餐點，增進彼此間的情誼；有伴者可以親手做羹湯，用愛心料理撫慰伴侶疲憊的心。財運不濟，應審視日常開銷，尋找可以節省的項目，以維持收支平衡。疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用
高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。新增太魯閣語 宜蘭原住民6種族語繪本今發表
宜蘭縣政府原住民族教育資源中心延攬專家學者及學校行政團隊等，歷經8個月籌備，今（6日）舉辦族語繪本新書發表會，除了既有的原民部落賽考利克、四季和宜蘭澤敖利3種泰雅語、秀姑巒阿美語及海岸阿美語，今年更新增太魯閣語。縣長林姿妙說，未來將持續編撰更多的繪本，強化學生學習族語及文化能力。縣府今日上午9時30分在中興文創園區舉辦新書發表會，縣長林姿妙、縣議員孫湯玉惠、沈志弘及大同鄉長何勝立等人共襄盛舉，另外為紀念原住民日，還邀請各原住民重點學校師生在現場展現各校原住民族教育成果，包含動態展演及靜態佈展，活動現場熱鬧滾滾。原民教育中心每年邀集縣內原住民族語老師共同編撰繪本，從2021年迄今已出版11本「原住民族語文化繪本」，今年接續延攬專家學者、原住民籍畫家、族語與民族文化推廣人員、族語老師和南澳高中、大同國小、澳花國小及武塔國小共4所原住民重點學校行政團隊，共同參與繪本編撰。今年出版6種語言版本，分別為秀姑巒阿美語Okohawniakong阿公的魔法鍋、賽考利克泰雅語Sinramart思念、四季泰雅語akyananuiyawgaspraxmisu？我能為你做什麼、海岸阿美語Olosidnowawa我的族服、宜蘭澤敖利泰雅語M’iyunabcilung、太魯閣語Patasdqraspay阿嬤的文面。縣府為朝向「全民原教」的願景邁進，持續設計繪本有聲書，從視覺、聽覺和思考幻想的空間裡，獲得閱讀及學習族語的樂趣，亦能尊重不同族群，強化族群融合的成效。遂在縣內各鄉鎮圖書館、各國小圖書室放置數本繪本供孩童閱讀；另每位原民籍學生皆能擁有1本屬於自己的族語書籍，回家與家長共讀分享。林姿妙表示，透過原住民族語文化繪本將語言及文化傳承下去，並分享給喜愛原住民族文化的大眾，讓全世界的朋友都能看到縣府為原住民族教育的努力付出，一起拚出宜蘭好原教。
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